Ob Musikpädagoge oder Büroangestellter, Verwaltungskraft, Manager oder Orchestermusiker - in der heutigen Berufswelt sind Termine, Aufgaben und Anfragen oft so dicht getaktet, dass man bisweilen nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht. Doch was tun, wenn die Belastung über längere Phasen anhält und sich gleichzeitig grundlegende Rahmenbedingungen nicht verändern lassen? Sich ausklinken und innerlich kündigen? Weiter gegenWindmühlen kämpfen, krank davon werden? Oder nach dem passenden Ausgleich und effektiven Lösungen suchen?
 
Hilfreich in solchen Situationen ist immer, sich zunächst die eigene Situation bewusst zu machen. Dabei geht es darum, belastende und entlastende Muster zu erkennen, sich konkrete und realistische Ziele zu stecken, Ressourcen auszuloten und die eigenen Handlungsoptionen zu erweitern. 

In der Fortbildung lernen Sie kognitive, körperliche und emotionale Bewältigungsmöglichkeiten kennen. Diese helfen Ihnen, auch in Stresssituationen handlungsfähig zu bleiben, gelassener zu reagieren und mit einem kühleren Kopf entscheiden zu können. 

Neben Theorieimpulsen zu Arbeitsbelastung, Stress sowie präventiven und akuten Bewältigungsmöglichkeiten liegt der Schwerpunkt dabei hauptsächlich auf der praktischen Umsetzung im Alltag. So sind Sie für zukünftige Herausforderungen gewappnet.

Dozentin:
ClaudiaSchweigler 
Diplompädagogin & Transaktionsanalytikerin (CTA), Beraterin und Coach in Wirtschaftsunternehmen, sowie im Social-Profit- und Verwaltungsbereich, langjährige Führungserfahrung, Lehrbeauftragte und Trainerin an diversen Hochschulen und Weiterbildungsinstituten (D, CH, A)

Termin:
13.- 14. Oktober 2016
Beginn Donnerstag 10.00 Uhr, Ende Freitag 16.00 Uhr 

Teilnahmegebühr:
195,00 Euro inkl. Übernachtung im DZ/Vollpension für VdM-Lehrkräfte in Baden-Württemberg
235,00 Euro inkl. Übernachtung imDZ/Vollpension für weitere TeilnehmerInnen

Einzelzimmerzuschlag 10,00 €/Nacht
Infos & Kontakt
Nikola Roschitsch
Projektmanagement  (Bildung & Gesundheit)

+ 49 7363 96 18 152

roschitsch@schloss-kapfenburg.de